…
Sitter nu, en sjusovar-torsdags-morgon i Juni,
o chillar med en kopp espresso macchiato
här hemma. Hoppar över morgon-café-Petter idag.
Tänkte jag bromsar hjärna och kropp lite idag.
Jag tror det är bra. Ska öva på det… genom att praktisera det,
inte genom att planera det. Ska väl så småningom skaffa mig
en bättre kanna att skumma mjölken till macchiato, så jag kan öva på
att göra mönster. Finns nog gott om videos på det på Börje Ljungs
huvudsakliga nyhetskanal: Jotob (youtube)
Igår gjorde jag min andra långsamma juice, med min Wilfa
slow-juicer. Det blev överblivna frysta grönkålsblad från i fjol,
och äpplen som legat i fruktkorgen och fått celluliter, blivit lite
skrynkliga. Det blev bra, mycket bra.
Såg att Boppers kommit ut med en ny video, blev lockad
av bilden till videon, där de såg medfaret coola ut,
men låten var ganska platt. En platt platta?
Men ibland räcker det att se cool ut, som Matte i Boppers
med det långa stripiga gråa håret och skrynklig raggarhud.
Kl 20.15 igår beslutade jag mig för att
ta en liten kortare cykeltur, på 24 km.
Ja för så var det i fjol sommar.
Då var medellängden på turerna 5 mil,
de längre mellan 6 – 9 mil, och de korta
2-3 mil. Kortare än så, räknas inte som cykeltur,
utan som transport mellan två punkter, för att ta sig
från ett ställe till ett annat, och sedan hem.
Och för promenader är de långa turerna 15 km – 30 km,
de normala 5 – 14 km, Under 5 km är ingen promenad.
Även det kan räknas som transport av kropp.
Jag har kommit ”på fötter” vad gäller promenaderna iaf.
Men cykelturerna, måste jag väcka muskelgrupperna
igen, som är involverade. Det är i synnerhet vid ryggslutet som
jag blir trött. Lite lur är jag på om det kan ha samband
med att jag varje dag dessutom gräver, står dubbelvikt i trägår’n,
under 2 – 10 timmar per dag. Och sedan efter det far iväg o cyklar???
Men det låter lite vekt!
Ena handen hade domnat,. för att jag höll i styret o bromsen
för krampaktigt. Ingen större arsel-ont dock till min förvåning,
och låren var definitivt med på noterna.
Jag sover lite för lite och lite för lite kvalitet på sömn.
Åtgärdas! Det händer nästan aldrig att jag sover 7 – 8
timmar i sträck, och vaknar utvilad.
Jobbar på det!
Hjärnan behöver stressa ner!
Jobbar på det!
Jag har en plan!
Vilken plan undrar ni? Nä det är hemligt.
Ska hålla på det, släppa en bok och bli miljonär
på den lagom till jag blir 90. Det enda som saknas för att
det ska lyckas, är att ha ett känt namn.
Kanske borde bli influenser, och göra reklam
för sminkprodukter som får unga tjejer att se ut som
Zombies ?
Nä … skämt o sido – det är synd om dessa
botox-ank-näbbar, med plast-tuttar och skatbo-frisyrer.
Mig är det dock inte synd om.
Det kan jag lova! Njä allt är inte bra.
Det finns problem, det finns nedstämdhet ibland,
det finns inre stress. Men det finns också, cykelturer,
det finns caffe macchiato, nyttig juice och
och musikergrupperna Muse och ABBA.
Så lite ångest här, och lite njutning där,
och lite ilska där osv osv… Tror det kallas för ”livet”
Nu ska jag ut o prata allvar med trast-jäveln !